メンタル編
こんにちはyuuです。 この記事では、休日を楽しく過ごせるようになる方法について紹介していきます。 休日に1人で過ごしているといると意外と退屈に感じてしまう事があります。 休日なのに何もしないと「あぁ、休みなのに何もできなかった」と後悔してしま…
こんにちはyuuです。 この記事では発達障害のADHDについて記載しています。 私自信ADHDの気質があると全く感じおらず、今まで気づいていませんでしたが、会話をする中で妻から「ADHDなんじゃない?」と言われたことをきっかけにADHDについて調べるようになり…
こんにちはyuuです。 この記事では悩みやストレスを感じた時に試して欲しい私的におすすめの解消方法について紹介していきます。 忙しく過ぎていく日々、生活していく上で何かしら悩みや、ストレスを抱えている方も多いと思います。特に現代はストレス社会と…
こんにちはyuuです。 今回は私が実際に軽度のうつ病『軽症鬱』とは、どのように回復したのかを記事にしました! この記事はこんな方にオススメです。 ・最近憂鬱な気分が続く方 ・既にうつ病と診断されている方 ・うつ病を予防したい方 ■軽症鬱とは □下記の…